20代のころは、休日前は必ずしこたま飲んでいたので、休みの日は確実に午後まで眠っている生活だったので、30代になった今では休日もある程度しっかりと早起きしますので、午前中は運動不足解消も兼ねて１時間くらい散歩をするようにしてます。
これが意外と楽しくてというかいい感じのストレス解消になっています。というのも普段は上司と部下に囲まれていて、あまり１人で考える時間も取れないので、散歩の時間は結構一人だけになれる貴重な時間で、仕事のことを考えながら歩いて、なんか良いアイデアがでたりすると音声で記録したりしてます。
ちょっと体を動かすと結構いいアイデアがでたりするので、休日の散歩は今ではいい感じのストレス解消とアイデアだしの貴重な時間になってます。
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